Je sais ce que c’est…

Se réveiller avec un poids dans la poitrine.
Avoir l’impression d’être brisée, perdue, vidée de son énergie.
Ne plus savoir par où commencer pour se reconstruire.

J’ai moi aussi connu ces tempêtes.
Et je sais à quel point il est difficile de faire le premier pas.

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C’est pour ça que j’ai créé ce guide :
“7 jours pour me relever”

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Pas un grand bouleversement. Pas une promesse miracle.
Juste un chemin simple, un pas après l’autre.
Un petit souffle chaque jour, pour te rappeler que tu peux avancer, même doucement.

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Pendant 7 jours, je t’accompagne avec douceur et humanité pour t’aider à :

• Accueillir ta douleur sans la fuir

• Te libérer de ce que tu crois mériter

• Revenir à ton corps, à tes sensations

• Dire non à ce qui continue de te blesser

• Te choisir enfin, un peu plus chaque jour

• Retrouver une paix intérieure, même fragile

• Croire en l’avenir, même si tu as peur

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Chaque jour, tu découvriras :

• Un message qui résonne comme une main tendue

• Un exercice simple pour avancer à ton rythme

• Une citation inspirante pour nourrir ton courage

• Ce guide n’est pas une solution magique.

• Mais il peut devenir ton point d’ancrage, ton premier pas vers toi.