Un accompagnement de reconstruction émotionnelle sur 3 mois pour les femmes qui souhaitent sortir de la survie, retrouver leur stabilité intérieure et renaître profondément à elles-même.
Après une relation sous emprise, des violences ou des épreuves émotionnelles difficiles, il est possible de se reconstruire avec douceur, profondeur et sécurité.
Se reconstruire, ce n'est pas redevenir celle que vous étiez avant.
C'est retrouver celle que vous êtes profondément.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
- Vous avez vécu une relation toxique ou violente
- Vous vous sentez perdue, épuisée, en hypervigilance
- Vous manquez d'estime et de confiance en vous
- Vous avez du mal à poser vos limites
- Vous souhaitez vous reconstruire en profondeur
Ce que cet accompagnement vous apporte
Retrouver votre force
et sécurité intérieure
Reconstruire votre estime
et confiance en vous
Comprendre et modifier vos schémas relationnels
Apaiser votre anxiété et votre hypervigilance
Reprendre votre place
et vous choisir
pendant 3 mois vous avez :
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2 séances individuelles par mois
Deux séances d'accompagnement par mois au cabinet ou en visio
Un soutien whatsapp entre les séances
Un soutien entre les séances pour déposer certaines difficultés
Les échanges ont lieu dans le respect du cadre thérapeutique et des horaires définis.
Des exercices et des outils personnalisées
Selon votre situation et vos besoins, vous pourrez recevoir : des exercices émotionnels, pistes de réflexion, outil de reconstruction...
Le déroulé des 3 mois
Pendant longtemps, vous avez survécu.
Et si ces 3 mois devenaient enfin le début de votre retour à vous-même ?
Mois 1
Comprendre et stabiliser
- Déposer ce que vous portez
- comprendre les mécanismes émotionnels
- Retrouver un premier sentiment de sécurité intérieure
- Commencer à sortir du chaos émotionnel
Mois 2
Libérer et reconstruire
- Travailler les blessures profondes
- Sortir progressivement des schémas destructeurs
- Renforcer l'estime de soi
- Apprendre à poser ses limites
- Retrouver sa valeur personnelle
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Mois 3
Se retrouver et avancer
- Consolider les changements
- Retrouver confiance dans l'avenir
- Reprendre sa place pleinement
- Avancer avec plus de sérénité
- Créer des bases plus saines pour la suite
Mon ebook
En Bonus
Un guide pratique de 7 jours pour faire les premiers pas vers votre reconstruction.
Des exercices simples, des prises de conscience puissantes et des actions concrètes pour reprendre votre pouvoir jour après jour.